腰椎间盘突出症秘方1：
青风藤50g 黄芪50g 黑豆50g
煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。
治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果，本人虽应用此方不多，仅试用过十余人，但均有腰突症典型症状，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、胀，遇冷加重，得热稍缓，抬腿试验(+)，经CT提示腰间盘突出或膨出，服1～3疗程痊愈！
腰椎间盘突出症秘方2：
当归60、牛膝60、白芍60、防风25、威灵仙25、土鳖虫25、丹参25、秦艽25、桃仁15、红花15、乳香15、没药15 蜈蚣8条、（以上均为克）；白花蛇2条 甘草10 冰糖100 酒2.5kg。
腰椎骨质增生腰腿痛方：
骨质增生骨性关节病临床表现为酸、麻、疼痛、触电感。
寄生15 杜仲15 木瓜15 千斤拨（草药）15 骨碎补15 威灵仙15 狗脊15 川断15 甘草6
腰椎间盘突出现在好多人有了病，不是相信自己，而是相信大夫和药品，这是很不好的。其实有些病靠自己也可以得到很大改善，只是病人不想出力受累，坚持不下来而已。
去年冬天在郑州体工大队针炙治腿时，给我看病的祖大夫是治腰椎间盘突出的高手。我的腿已疼了近十年了，经他治疗后已快好了。他约我今春再去治疗，争取能除去病根，我还没去呢。祖大夫年近六十，但看上去要年轻得多，家里祖传中医，又上了四年本科。虽然职称还没能晋到高级，但医术是高级的。他给人治疗的一大特色就是运动，有些因疼痛不能动的，他就给病人扎上一根银针止痛后，让病人运动。所以在他的诊室中常见病人在做各种运动。
他曾教我一种煅炼方法，但我没能很好坚持。据他说这种方法是他从一个病人那里学来的。那病人的哥哥，家在农村，缺医少药。因患腰椎间盘突出，还挺严重，常痛苦难忍，却又无钱医治。后遇一个道士，将此方传授给他，于是那病人的哥哥就是借助这种方法最终解除了病痛。
具体做法：
1、直立，两脚分开与肩同宽。
2、身子反复地下蹲，直立。
但要注意不同于我们平时的自然下蹲。一般我们平时下蹲时是膝盖向前，双腿弯曲。而这种下蹲法就好像我们后面有个椅子，我们要向后坐上去一样。要点是要使膝盖尽量不要向前顶，小腿与地面的角度越接近垂直越好，膝盖绝不能超过脚尖。我们平时自然下蹲的动作是会使膝关节受损的，中老年人最少不要蹲着。
3、开始时可以扶着东西练，等腰部和腿部力量加强后就脱离扶持。
4、脚尖不要上翘，我一般为保持平衡就将双臂尽量前伸，能感到腰背部被拉伸，很舒服的。
5、每天可做个两三次，每次两三组，一组十几二十个，累了就休息片刻再做，量力而行，逐渐加大运动量。
这种煅炼可以加强腰部和腿部的力量，使疾病败退。
还有一个方法是同事教给我的，也是直立，双脚分开与肩同宽。背后离墙一步，向后倒背靠在墙上，然后全用腰的力量将身子挺起到直立，如此反复。向后倒行也是一个好方法。
评论